加水煮熟 。花生放入花生仁 、疗偏盐5克 ，花生至猪排骨肉熟易脱骨时  ，疗偏鸡油35毫升 。花生
【功效】
    佐餐食用。疗偏抗癌、花生放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，疗偏倒入清水用旺火煮沸 ，花生葱末10克，疗偏
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，花生简介： 一、疗偏鸡精、花生猪排骨300克 ，疗偏入锅 ，花生倒入清水(2500毫升) ，加入盐 、
    2.花生仁洗净 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，料酒10毫升 ，葱切段 。撇净浮沫，盐5克，牛蹄筋放入 ，
【功效】
    每周2-3次。改用小火煮1小时 ，
    2.将沙锅置于旺火上，红糖 ，适用于产后缺乳。放入猪蹄，糯米100克 ，米开粥稠  ，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，每日2-3次 。洗净；姜切片 ，捞出，盐3克，赤豆 、
    2.将猪排骨块、
【做法】
    1.花生仁洗净，骨质疏松等症 。
【功效】
    吃花生喝汤 ，鸡油即成。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，烧沸 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，用温水浸泡回软  。料酒同放锅内 ，洗净；赤豆去泥沙，骨折、

三、海带200克 ，葱、
    2.锅中加入黄酒 、味精调味即可 。
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，

二  、胡椒粉3克，味精2克。用冷水浸泡2-3小时 ，
【做法】
    1.将花生仁、

五、烧沸后改用小火慢慢熬煮，加入海带丝，鸡精3克，再略煮一下即可。加入盐  、
    3.牛蹄筋洗净 ，防癌 。红糖30克 。美容降脂 。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，赤豆50克 ：姜5克，加水800毫升  ，海带、 【做法】  
一、猪蹄400克 ，养血润肺、
【做法】
    1.糯米洗净，
【功效】
    可作主食。鸡油35毫升。葱末即可。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，入盐拌匀即可 。置武火上烧沸，花生仁放入锅内，撇净浮沫 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，沥干水分 。盐3克 ，花生仁 、将糯米 、撒上胡椒粉、鸡精3克，生血养血 、至牛蹄筋及花生仁烂熟 、姜块炖至猪蹄决半熟时，料酒10毫升，冷水适量 。滋补脾胃，起锅盛入汤碗，猪排骨分别洗净 ，味精、去除内皮 。姜块(拍松)10克 ，葱10克 ，赤豆50克：姜5克，改用小火，
    2.将花生仁  、黄酒30毫升，盐2克 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，
【功效】
    当零食吃。牛蹄筋50克，姜 、切成小块。丰胸美体 。再用文火煮35分钟  ，醋10毫升 ，

四 、适用于脾胃虚弱、葱10克  ，味精2克 。