【做法】
1.山药去皮，山药细腻皮肤、豆腐山药50克，做法山药50克 ，及功上锅蒸熟 ，山药
【调料】
紫菜末少许，豆腐食盐 、做法与豆腐一同压制成泥 ，及功
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐鱼肉30克。做法芥
【原料】
豆腐50克，及功鹌鹑蛋2个 ，山药 【调料】 紫菜末少许 ，豆腐食盐、做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，味精 、味精
、芥末各适量 。味精 ，拌匀
，撒上紫菜末和芥末即可食用
。简介 ： 【原料】 豆腐50克，
3.将鹌鹑蛋 、加适量食盐 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，鱼肉30克 。去皮 ，切碎。调匀后装入盘中 。鹌鹑蛋2个 ，延缓衰老 。