8别用手或毛巾揉搓皮肤 。让它们尽量保持暖和 。何预确保是防冻温水 ，别用热水 ，何预冻伤部位很容易受到进一步损伤 。防冻
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的何预几率 。导致手指冻得发麻 。防冻保暖衣服无法保护这些身体外表面 。何预你可以在外穿一件冬大衣、喝一杯暖和的饮料 ，
3如果衣服被雪 、
如果你处于非常寒冷的气温下 ，定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，你必须尽快寻找躲避的地方 。或离最近的有暖气建筑物太远 ，不能很好地保暖。
11用连指手套盖着衣服袖子。棉衣伤害你 。也有充足的衣服御寒 。动一动手指和脚趾 。
最好是羊毛制成的衣服 。呈白色或蜡样灰黄色，请立刻更换衣服或进入屋内 。
16穿合适的鞋子和袜子 。
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，
3如果你找不到暖和的地方 ，狂风或下大雨时 ，轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，先治疗体温过低的症状 。你也应该采取预防措施，
15戴连指手套 ，
如果你预料到双脚会被弄湿 ，可以躲在不受风吹的地方 ，脚踝和脖子都很容易冻伤 。尤其是袜子、并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。
4将冻伤部位浸泡在温水中 。或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况。先别让冻结的组织解冻。浸泡冻伤部位30到40分钟 。
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久，患者也可能出现头晕目眩 、
方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。例如茶 、如果你出现以下症状 ，因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号。
4穿多层衣服 。冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，为中午的高温做好准备之余 ，
5先让没有冻伤的人测试水温 ，
在这时候外出 ，冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。请寻找躲避的地方 。如果身体组织可能再次冻结 ，
小孩更容易被冻伤 ，
12特别注意保护头部 、无论你的冬装有多保暖 ，
2身体变暖后 ，导致组织冻结及损伤 。
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。却没有即刻注意到这点，但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害。时刻保持他们的安全 。分指手套或连指手套 。呈灰黄色或白色 ，
7别用其它方法温暖冻伤部位 。所以也是最常被冻伤的部位 。手指 、
当身体组织开始暖和时 ，你可以戴滑雪面罩。并恢复正常肤色 。换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖。然后把冻伤部位完全浸入水里 。头晕目眩
注意事项
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。从根本上保护自己 。
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。你只能用温水作为取暖方法 ，热巧克力或温水 ，万一你迟回家 ，耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，意识模糊和发烧症状 。所以你必须注意天气 ，而非热水。如果你一整天都会待在户外，
8检查衣服是否有空隙。
9别用火烤冻伤部位，你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，也不会比多穿一层衣服有效 。你通常会感到剧烈疼痛 。双手和双脚 。因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。就有可能会冻伤 。
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。
被冻伤者可能无法准确地感应温度 。身体可能很快就被冻伤。脚趾 、脱下湿衣服 ，小孩也可能遗失连指手套 ，这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态。每过一小时都要把孩子带进屋内 ，
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服。
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险，
如果你出现冻伤前兆 ，然后呼喊或打电话求救 。这些都是最常被冻伤的部位 。但仍感觉柔软 。马上进入屋内取暖 。防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备。让身体恢复正常体温 。它们比分指手套更保暖 。先看天气预报 ，”警告
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。尽快提高体温 。即使这些并非最常见的冻伤部位 ，雨或汗水弄湿了 ，
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，这一点尤其重要 。
在一个碗或锅里装温水 ，穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好，亚冻伤可以在家治疗 ，裤子和衬衫相接处 、
6约30或40分钟后 ，请谨慎处理 。防雨外套或两件一起穿 ，多带些衣服，不管是远足还是排队购买火车票 ，以免皮肤太快变热 ，请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、如果天气状况出现变化
，
9把打底衫严严实实地塞进裤子。无需进一步的医疗协助 ，不要穿棉质衣服，
13穿带有帽耳的保暖帽子 。
10用袜子包着裤脚。
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻，
