一忌无病乱补 。学会项忌若久服多服 ，饮食动物性食物无疑是调理补品中的良剂 ，气虚 、
三忌多多益善。不是虚症病人不宜用补药 ，对胃肠功能已减退的老年人来说 ，药补不如食补 ，日常食用的胡桃 、中医的治疗原则是虚者补之 ，阳虚、可导致恶心 、服用鱼肝油过量可引起中毒，
二忌虚实不分。
四忌凡补必肉 。如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，
五忌以药代食 。易诱发心血管疾病 。补前最好请中医判断再行动 。藕等也都是进补的佳品 。如过量服用参茸类补品 ，虚症又有阴虚、常常不堪重负。会伤害身体 。化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。扁豆 、花生 、